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在家和医院测血压不一样?这样测量才是最准确的

发布时间:2020-10-13 作者: 来源: 浏览:1901

2020年10月8日是全国高血压日,今年的主题是:18岁以上知晓血压,目的是提高18岁及以上成人定期自我监测血压的意识。

如今,越来越多的家庭会自备血压计,特别是家里有高血压患者或者老人的家庭。如何正确选择血压计?

推荐使用通过国际标准方案认证的(ESH、BHS、AAMI)上臂式医用电子血压计或者使用符合计量标准的水银柱血压计。


如何判断自己的血压值是否正常呢?

根据测量地点不同,大致可以分为诊室血压测量和诊室外血压测量。

一、诊室血压测量

由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量,测量前要求受试者安静休息至少 5 分钟后开始测量坐位上臂血压,上臂应置于心脏水平;首诊时应测量两上臂血压,以血压读数较高的一侧作为测量的上臂;


测量血压时,应相隔 1 ~2 分钟重复测量,取 2 次读数的平均值记录。如果收缩压(SBP)或舒张压(DBP)的 2 次读数相差 5 mmHg 以上,应再次测量,取 3 次读数的平均值记录;

在未使用降压药物的情况下,非同日 3次测量诊室血压, SBP≥ 140 mmHg 和(或)DBP≥ 90 mmHg,可诊断为高血压。

二、诊室外血压测量(有条件者),包括:动态血压监测(ABPM)、家庭血压监测(HBPM)

A、动态血压监测

使用经过国际标准方案认证的动态血压监测仪,并定期校准。

通常白天每 15 ~ 20 分钟测量 1 次,晚上睡眠期间每 30 分钟测量 1 次。确保整个24 小时期间血压有效监测,每个小时至少有 1 个血压读数。

24小时平均 SBP/ DBP ≥ 130 /80 mmHg;白天≥135 /85 mmHg;夜间≥ 120 /70 mmHg,可诊断为高血压。

B、家庭血压监测

使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计(不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计)进行家庭血压监测(精神高度焦虑患者,不建议家庭自测血压)。

对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者,建议每天早晨和晚上测量血压,每次测 2 ~ 3 遍,取平均值。建议连续测量家庭血压 7 天,取后 6 天血压平均值。


血压控制平稳且达标者,可每周自测 1 ~ 2 天血压,早晚各 1 次;最好在早上起床后,服降压药和早餐前,排尿后,固定时间自测坐位血压。

对于未诊断为高血压的对象,家庭连续规范测量5-7天,平均血压≥ 135 /85 mmHg,可考虑诊断为高血压,建议就诊。


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